Skip to content

July 26, 2012

Actividades físicas para la tercera edad

Llegar a la tercera edad también puede ser una buena noticia, ya que las personas debe sentirse también activas y pueden realizar ejercicios físicos, una de las formas más sencillas de disfrutar la tercera edad es realizando gimnasia especiales para esta edad, una de las más recomendables es realizar actividades con un equipo para gimnasio, algunos ejercicios básicos como tonificación muscular, y también hacer yoga, que es muy bueno para la salud.

También otra de las actividades que más se recomienda para la tercera edad con la caminatas las mismas son muy buenas para mantener una buena salud, evitar la artrosis y también evitar problemas cardiácos, sin duda alguna esto es una excelente manera de mantenerse siempre sano y en actividad constante.

También otra clase de deportes de bajo impacto como es el caso de jugar a las bochas o los bolos es una buena manera de mantenernos siempre activos y saludables.

Tags

Read more from Noticias

Comments are closed.